Die Psychosoziale Krebsberatungsstelle Wuppertal und die psychoonkologischen Teams der Wuppertaler Kliniken bieten fünf Themenabende zum Thema Achtsamkeit an. Das Angebot richtet sich an Krebs erkrankte Menschen und an Angehörige, die sich durch die Erkrankung ebenfalls in einer veränderten Lebenssituation befinden.
Der achtsame Umgang mit sich selbst unterstützt betroffene Menschen dabei, die eigenen Kräfte selbstwirksam zu spüren, aber auch Stressfaktoren zu erkennen und diese zu reduzieren. Mit allen Sinnen bewusst den Moment zu erleben und Orte und Zeiten der Entspannung in den Alltag zu integrieren, kann in der Erkrankungszeit neue oder verloren geglaubte Kräfte mobilisieren und die eigene Lebenssituation dauerhaft positiv begleiten.
Die einzelnen Workshops:
1. Workshop – Sehen: „MalZeit ‒ Wir nehmen uns Zeit für (mehr) Farbe in unserem Leben“
22.05.2025, Anmeldung bis 15.05.2025 möglich.
2. Workshop – Hören: „Hör mal hin! ‒ Achtsamkeit durch aktives Zuhören“
26.06.2025, Anmeldung bis 19.06.2025 möglich.
3. Workshop – Riechen „Schnupper mal! – Tief einatmen und mit der Nase entspannen“
17.07.2025, Anmeldung bis 10.07.2025 möglich.
4. Workshop – Schmecken: „Das schmeckt mir! – Mit achtsamer und gesunder Ernährung tun wir uns etwas Gutes“
14.08.2025, Anmeldung bis 07.08.2025 möglich.
5. Workshop – Fühlen: „Ganz entspannt ‒ mit Yoga und anderen Entspannungsübungen“
18.09.2025, Anmeldung bis 11.08.2025 möglich.
Alle Workshops finden immer von 17:00 bis 20:00 Uhr in der Krebsberatungsstelle an der Gathe 70 in Wuppertal-Elberfeld statt. Die Teilnahme ist an einem oder an mehreren Abenden möglich und kostenfrei. Um Anmeldung per Email unter info(at)krebsberatung-wuppertal.de oder per Telefon unter der Rufnummer 0202 456444 wird gebeten.
Weitere Infos finden Interessierte unter: www.krebsberatung-wuppertal.de